多吃些五谷杂粮豆浆对身体很好，豆浆可以保障羊水不至于太少，五谷杂粮很养人，保证营养均衡。孕前期多注意休息，中期胃口变好，多吃些营养丰富的食物如排骨鸡蛋鱼肉蔬菜水果等，但不要过量，孕晚期身体变得笨重，每天适当散步利于生产。祝好孕！
