心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为负性情绪（negative emotion），有时又称为负面情绪，人们之所以这样称呼这些情绪，是因为此类情绪体验是不积极的，身体也会有不适感，甚至影响工作和生活的顺利进行，进而有可能引起身心的伤害。
1.主要是给人或者自己一种消极、悲观带来负能量的情绪。会有恐惧、愤怒、伤心、沮丧、失落、埋怨、怨恨等等
产生的原因可能是在生活、工作中自己努力的事情被否定了，明明做的很好了，为什么还要说不好。
觉得自己被伤害了，可能是陌生人，也可能是亲密的家人，或者是相处很久的恋人。
自己应有的幸福、胜利、奖励被他人剥夺了，自己受到了深深的上海
觉得人生没有任何意义了
解决办法如下：任何事情都往好的方面去想，但是不要一味地盲目；没事的时候可以去跑跑步、爬爬山，多做做运动，释放自己的压力和情绪，做完这些会让自己身心变得轻松：多情一些舒缓的轻音乐；还有睡觉也是一种不错的选择。
是指生气，消极等不良情绪
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