"情感垃圾桶"指接收你通过语言、行为、暴力等方式宣泄的不良情感的某个人或物，以缓解不良情绪造成的自心压力。
情感垃圾桶，读音：[qíng gǎn lā jī tǒng】，英语翻译为：Emotional trash can
情感垃圾桶：指带你把自己的愤怒。恐惧或者悲伤一股脑子地说给一个你认为在乎你的人听，字面意思是“情感倾倒”。其实就是把不开心的事拿出来跟好友倾诉。也就是说，你把这个朋友当成了你的“情感垃圾桶”，各种负面情绪都倾倒给他。
例子：
你在办公室一直被欺负，你去找人力或者上司发泄一通，希望他们能立即有所行动，结果，他们完全不理会。这让你难过。或者你刚刚跟男朋友分手，你觉得自己心都碎了。这个时候，你可能会给你最好的朋友打电话，放肆的表达你当时的心情，而你的朋友静静听或者加以安慰。
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