给你推荐几本书： 《生命之书:365天的静心冥想》、《如其本来》、《关于生命的一切》《传习录》喜马拉雅上面可以在线收听
看书只是一种缓解的方式而已如果想彻底解决这个问题，还是要找到你浮躁的原因 修心既是修佛，修佛也是修心外界给你内心的投射出来就是欲望想得到，才会有期待当欲望太多又得不到满足时不愉快也就产生了 所以，调整好自己的心态才是关键听听大悲咒会有作用
