做什么运动可以有利于前列腺炎

运动能够改善血液循环，使前列腺液分泌更旺盛，从而消减炎症，对缓解腰部酸胀、会阴下腹部疼痛不适、神经功能紊乱和神经衰弱等慢性前列腺症状都有好处。勤锻炼还能将药物更快地送到前列腺腺体内，从而增进药物的疗效，提高患者的生活质量。

不宜选择骑自行车、摩托车、骑马、赛车等骑跨运动，因为这些运动会使尿道和前列腺直接受到压迫，加上运动时的颠簸摩擦，容易引起前列腺充血水肿，加重病情。推荐的运动是慢跑、快走和游泳。
游泳可以促进前列腺局部血液和淋巴循环，有助于前列腺炎症的消退。

前列腺炎患者可能有不良的习惯，比如长期久坐，熬夜，不规律的性交，甚至经常有性交中断，这些情况会导致盆腔及前列腺充血水肿。
对于前列腺炎患者平时可以多运动，这些运动包括慢跑，游泳，打太极拳，散步等可以减轻前列腺的充血，改善机体的血液循环。同时可以减轻前列腺素异常，不建议长期骑自行车，开电动车，开车这些都会导致长时间的坐位，引起前列腺充血加重。
前列腺炎通过一些运动可以改善症状，同时应该进行药物治疗。药物主要推荐抗菌素治疗为主，可以杀死前列腺的细菌，缓解症状。

您好，（1）体育锻炼后,全身包括前列腺局部血液循环加快,对消灭前列腺内部的细菌或促进炎症的消散均有益处。
　　（2）适当的体育运动,不但使前列腺局部血液循环加快,而且能促进前列腺液分泌增多,可将细菌毒素冲淡,亦可通过排尿或遗精将细菌排出体外,有助于机体的康复。
　　（3）由于体育运动加快了血液循环,故能帮助药物迅速到达前列腺体内,增加了药物的治疗作用。
　　（4）体育锻炼可以消除因慢性前列腺炎引起的各种表现,如腰酸、下腹疼痛和神经衰弱的各种症状。
　　在参加体育锻炼时,运动量要适可而止,要选择力所能及的运动项目,避免骑跨运动,如骑自行车、摩托车、骑马等,因有可能使前例腺部位直接和持续受到压迫,而加重其充血和水肿,导致病情发展。
　　值得提醒的是,慢性前列腺炎病人除了参加适当的体育活动以增强体质和促进前列腺炎症状迅速消退外,还要积极配合进行各项综合疗法

男性患上了前列腺炎，除了治疗还需要在平时生活中重视锻炼和保养，对于前列腺的康复是有很大的帮助。那么前列腺炎应该如何锻炼和保养呢？

体育运动对前列腺炎患者来说有好处。但运动也不能过于剧烈。医生提醒，如果运动过度、造成体力衰竭，对病人及病情恢复来说就不好了，可以阶梯式地增加运动量。



体质增强，抗感染能力也得以增强，这对慢性前列腺炎患者来说是非常有益的。血液循环是有规律的。人体处于运动状态，全身的血流循环加快，盆腔、前列腺等局部的充血状态就会减轻。



盆腔等局部充血是造成前列腺炎症的重要原因。如果充血状态减轻，就能缓解慢性前列腺炎患者的症状，对预防前列腺炎也有很大帮助，还可以消除因慢性前列腺炎引起的各种表现,如腰酸、下腹疼痛和神经衰弱的各种症状。



运动过后，应该多补充水分。因为运动中，随着汗液的流失，尿液会浓缩，导致加重前列腺的负担。因此，多喝水、多排尿，可以帮助解决这个问题，也可以排出更多毒素。



适合前列腺炎患者的轻运动：

　　1、每天早晨双手扣腰，刺激肾脏血液循环，应扣100-1500-次最好。

　　2、站立做收缩肛门运动，每天早起和晚睡前做50-100次，以肛门感觉酸热为准;



　　3、夏天用湿毛巾冷敷睾丸，每晚2-3次，以睾丸收缩到位为准;

　　4、每天沿着尿道两侧进行按摩15-20分钟，强度以自己能够承受为准;

　　5、每天早晨晨练，慢跑10-15分钟，以微出汗为准;



前列腺炎患者可以慢跑、散步、打太极拳、游泳以及打篮球、足球、乒乓球等，不建议长时间骑自行车，长时间骑自行车会导致前列腺受压，使前列腺充血水肿，引起前列腺炎的症状加重。对于前列腺炎患者，建议应该药物治疗为主，辅助一些日常的运动，运动可以增强人体的免疫力，有效的减轻前列腺炎受压充血，促进炎症的恢复。