你准备个湿毛巾，闹钟响了清醒的那个时候赶紧擦脸，没有睡意就不会再睡着了
只要你多想第二天有急事，再多定几次闹钟，相信你会起来的
心理作用啊，你睡觉之前默念几遍几点起床，在想一下那个场面。很有用的。我试过了。
1-2点才睡，你想多早起··········想早起，就早点睡吧
你为啥不早点睡呢！
