肌肉科技的还不错,算是主流之一,这家的蛋白粉的特点是相对来说配方比较复杂,会添加一些少量的其他的补剂在里面,比如肌酸,支链氨基酸等等,效果不好说会更好的很明显,但是质量绝对没问题。
这个主要还是因人而异,要想说明白是比较困难的,因为每个人关注点是不一样的,每个人的训练程度也不一样。如果抛开个人情感,公平标准的话一般要看以下几点:1,溶解度,是否冲完有残留物,结块。2,口感,甜度是否适中。3,含量,蛋白质的含量高低。4,粉质,是否细腻。
品质好的比如健肌粉,一般凉水就可以溶解,没有残留物,蛋白含量较高,在40-50%,口感适中,不会太甜
早一勺 锻炼前一勺 锻炼后二勺 一勺30G 蛋白粉喝完不心慌 但是对肾脏有一点点负担,问题不大 早晨那一勺是很重要的必须喝
健身教练推荐的,我就买了其实呢,并没有想象中的那么好,粉质很难溶解,就是不容易冲,会有一些疙瘩在里面。
口感喝着倒还行,就是粉质不太理想,溶解度不好,而且喝了之后拉肚子,不知道是什么原因。