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心情莫名的烦躁，感觉特别压抑。怎么办。
心情莫名的烦躁，感觉特别压抑。怎么办。
2025-03-22 17:54:00
推荐回答（4个）
回答1：
听听音乐做做运动，趴在窗口大喊，向家长朋友倾诉，实在不行找心理医生。
回答2：
适当运动转移注意力
回答3：
尽量别在家呆，出去走走
回答4：
出去放松一下就好了
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