怎么可以做简单的蔬菜汤

1．常备一些紫菜，用一只鸡蛋打碎下锅，放些紫菜，再加一点盐香油等简单佐料就行；
2．用小菜秧氽汤，放一只鸡蛋，放些榨菜丝，有肉丝最好，烧开后放调料就可；
3．西红柿加上鸡蛋也是一个美味汤；
4．用笋丝泡一下，加点平菇类菜，加一点发好的黑木耳，起锅前放点盐油，不放鸡精，自然鲜美
5．豆腐切成丝，加入香菇丝、火腿丝、木耳丝先烧开，再打一个鸡蛋花，放入盐、油、鸡精等再加些葱花即可，色香味具全．还可加点香醋和胡椒粉再用水淀粉勾一下芡做成酸辣汤也很好喝的．要注意的是：酸辣汤中酸度较高，要多点鲜味才能不觉太酸而使口感不好

我来回答：所谓蔬菜汤是日本著名的细胞学博士立石和先生发明的，以牛蒡，白萝卜，白萝卜叶，胡萝卜，香菇等五种蔬菜
按一定比例熬制而成的汤，(据有关消息,国内有些厂家已批量生产蔬菜汤。)而且这些材料都是可以食用的蔬菜。在日
本、韩国等国家很久以前就把它视作一般的蔬菜，很容易就可以在蔬菜市场上购买到。中国很早就把牛蒡的果实当作
中药药材，但根茎及其食用性却并没有被多少人注意。值得注意的是，由于我们周围的很多人对牛蒡不大熟悉，把不
能用劣质的牛蒡作为蔬菜汤原材料而引起负作用。因此，首先简单介绍牛蒡。
第一节 牛蒡的植物学特点
牛蒡原产地为中国，后流入日本。牛蒡是二年生草本植物，第一年所有的营养集中在根茎部分，第二年开花结果。
牛蒡生长的年数越多，其质量越差。第二年时，牛蒡的根茎部像萝卜一样呈木质状态，黑色，里面充满了异样物质
（因此，此时的牛蒡不能用作蔬菜汤材料）。最合适的蔬菜汤材料是当年生牛蒡，生长的牛蒡皮黄里嫩，白色，既可
做汤，又可直接食用。值得注意的是做酱汤后无法食用的牛蒡几乎没有什么效果。
第二节 蔬菜汤与糙米茶饮用方法
一、不能同时饮用蔬菜汤与糙米茶，中间应相隔15分钟以上的时间。若同时饮用，其效果减半。
二、饭前，空腹喝4两蔬菜汤，15分后喝4两糙米茶，再过30分钟用餐。分早、中、晚三次以同样的方法饮用，一
天需饮用的蔬菜汤与糙米茶量应是1.2斤以上。若想分两次喝，需早晚各饮用6两（糙米茶绝对不可以与其它添加物混
合食用）。
第三节 喝蔬菜汤应注意观察身体里的变化
蔬菜汤对疾病有显著疗效，喝了蔬菜汤会发现身体在不知不觉中发生着很大变化，所以要留心观察：
①坚持喝蔬菜汤一星期后，会明显感觉宿醉现象消失，因此只要适当的戒酒便可。对于经常饮酒的人，蔬菜汤还
会有制止的作用。
②不管女性年龄如何，月经周期都会很规律，甚至连81岁的老太太也能正常来月经，还有65岁的老太太在喝了蔬
菜汤以后生孩子的事例。
③在喝四个月左右的蔬菜汤后，会有新的月经周期出现，因此一个月内有两次月经的情况，并非异常，以后会慢
慢变得规律。
<注意事项>
1. 吃越多的蔬菜，效果越好是种错误的认识，凡事应该有个度。
2. 蔬菜汤里绝对不能加入其他的草药或植物，因为这样可能会使汤变成比氢酸钾还要毒的液体。
3. 无论得了什么病，??会比平时下降1度，因此得感冒的次数也会减少。
4. 肾脏疾病患者或糖尿病患者请参考后文讲述的相关治疗法。
5.蔬菜汤进入到人体体内会产生30种以上的抗生物质。
第四节 喝蔬菜汤后的身体反映（好转反映）
一、面部、手脚及全身会起湿疹并且很痒，这时需要抹一些食用油或????。

二、长期服用药物的患者，身体反映会更强烈。有变应性皮炎的患者要减少汤的量，与药物慢慢分离开来使用。
三、有头部外伤或脑血管障碍患者，喝蔬菜汤后会出现头部剧烈疼痛的现象，并持续2~3天，这是正常反映，不用
太担心。
四、喝完蔬菜汤，每个人都会出现眼科疾病即眼前灰暗，眼睛周围发痒，这种症状也会持续2~3天。但这以后视力会逐渐好起来，因此戴隐形眼镜或镜框眼镜的人最好换成度数低一点的戴或干脆不戴。
五、过去有结核或肺部疾病、肺癌症状的患者，每当咳嗽时喝一些用蜂蜜和萝卜制成的咳嗽药，48小时以后再喝
蔬菜汤。喝完蔬菜汤后会出现咳嗽现象，这也不要太担心。
六、有妇科疾病的女性，喝蔬菜汤以后，在一段时间内腰部会感觉很沉重，有时还伴有白带增多的现象，这些慢
慢都会好转。
七、有高血压的人，喝完蔬菜汤大约过1个月左右，血压会自然降低，因此从第三天开始减少汤的量，大约持续喝
一个月左右即可。但有时突然停药，身体会受不了，还需注意快辨。
此外，还会出现与副作用类似的现象，但这些并不是副作用，而是疾病好转的反映，（好转反映是指：疾病快要
痊愈时，身体状态出现一时恶化的现象）。 25400希望对你有用！

虾皮、紫菜、一点酱油（准确的说是2-3滴是为了颜色好看要是家里有蚝油就更好了味道更鲜美和酱油的用量一样）记得不要放鸡精和味素因为有了虾皮和紫菜会影响汤的原味，盐量要看自己的口味不要过咸、最后放一点香菜和葱花，用刚烧开的沸水烫了看到紫菜都打开就可以享受了！我是北方人不知道提问题的朋友是什么地方的，也不知道我介绍的你会不会喜欢，现丑了！

西红柿鸡蛋汤：
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