你一直想着摆脱，想逃避这种感觉，不是吗？如果那是一种恐惧，真的可以逃避吗？为什么你不从另外的角度，--试试直接面对那种恐惧呢？试试吧！不要去试图逃避，直接面对它，不作任何胡思乱想，看看会怎么样。
你得了强迫症，建议去心理医生那里咨询，光在网上有这种单调文字不是很好的解决办法，不过你也不要担心，没有关系，问题不是太大的，只要做回你自己，不要逼着自己去乱想。
应该是强迫症,建议去看看心理方面的医生.
持续了多长的时间？？
