有谁用过苗方清颜祛痘啊？这个效果怎么样？

一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调6、平常尽量避免使用过多的护肤品

脸上长痘痘，日常的护理一定要做好。
1.好心态是我们不长痘的秘诀
2.多洗脸,脸部的清洁去除油脂污垢
3.枕头和枕巾一定要长洗，这些都是每天晚上都要与我们脸部接触的，一定要干净。
4.不可用手挤痘痘
5.勤喝水，排除毒素，一身轻松。
6.保持好的睡眠很重要
很严重的话，还是建议您去祛痘的地方看看，我之前在专业的地方邦豆弄过，说了很多种方法，我就是受益者，现在豆豆也都好了。

从前反复了6年的痘痘，心头尤其失落、伤心，应为女友家人不赞成我们来往。上回看女倗友父母时，她母亲便说为何都长成这样还不去看，并示意很抵制我们继续接触，一副厌恶的模样，我此时还记忆犹新。幸亏此后从盆友那里看过一篇（语|含 的脸）的雯章，文里有很多针对的办法，事后便照着，当再次看她爸妈的时候，总算我脸部白净多了，对我态度也转变了。

治疗痘痘首先是调理自己的脾胃,不要吃太多有营养的东西，以免营养过剩。不要吃太多生冷食物,自己要合理的安排睡眠时间，注意多休息,尽量不要乱用化妆品，以免自己长痘病情加重。看下那个《刘子萱坚兴路》讲也不错，照着文中说的做，现在重拾笑容啦。
适当的运动。每天能安排一定的时间进行体育锻炼也是对护理青春痘痘印有好处的，运动本身就能加强自身抵抗力，从而可以防止各类疾病的入侵。