1、通过iphone自身的icloud进行通讯录备份和还原2、下载第三方app，如QQ通讯录等，可以上传通讯录到服务器，并且差异保存等。。。3、可以通过itunes或者第三方管理工具导出通讯录等。。。4、其他
你可以用QQ备份通讯录，然后在另一个手机登录QQ还原，
登陆同一个appleID然后打开icloud同步通讯录
百度搜索91手机助手。安装后连接手机
