长期坚持艾灸对身体有什么好处吗？

灸法是指用烧灼的方法，即指着烧灼身体的某一个穴道，烧灼法。灸法采用热法刺激皮肤表面，主要根据人体穴位找出穴道。利用穴道使身体血气运行加快，有保健作用。许多人不够了解艾灸有什么作用

1调寒

灸法本身有温热的作用。在烧焦的过程中，艾绒会产生一定的热效应，这种热效应可以调节身体的各种寒症，或寒性疾病。

2调经

当使用艾绒灸穴位时，可以起到一定的调理作用，也就是人们常说的温通经。灸法是通过经络的传导，或者说对人体穴位的刺激，能调节身体的各种不适和各种不舒服状况。

3扶正祛邪

通过温热或调理作用，艾灸有一定的扶正除邪作用，通俗地说，艾灸一方面能助正气，另一方面能祛除病邪

注意事项

1艾灸器点着后不能挂太久，避免在温度过高时触碰皮肤而烫伤皮肤。如悬挂时间过长也不必急，可先调整好温度后再继续使用。

2使用2~3条后会出现温灸油垢，此时能用刷子擦净，保持灸条清洁。

3温灸后30分钟内不能用冷水洗手，也不能洗澡，温灸后要多喝水。温水是可以喝的，但是要注意不要喝冷水，有冰的水更不能喝。

灸法在调理身体等方面有很好的效果，但灸法不仅有益无害，而且无害。虽然艾灸的副作用不大，但也不能说是没有。许多人在使用艾灸前要对自己的身体状况有个了解，这样艾灸才能达到事半功倍的效果，否则会对身体造成伤害。

长期坚持艾灸能疏通血管、能带走体内的湿气寒气、能清理肺部和咽喉里长期存在的淤痰。

坚持艾灸可以让我们身体的一些毒素排出去，也可以让我们身体的一些湿气排出去，同时身体有一些不健康的地方，也可以通过艾灸慢慢调理。

可以美容减肥，还对肾虚脾虚的人有很好的疗效，还可以去湿气寒气，预防保健，延年益寿。