，喝水可以补充人体必需的水分，在正确的时间喝水是可以排除身体毒素的，利于新陈代谢，对皮肤保湿、养颜是有好处的等等，。6,：30，利于身体排毒。8:30，补充水分。11:00，缓解疲劳。12:50，促进食物的消化。15：00，放松头脑。17:30，增加饱感。22:00少许水。不易多喝。
