经常洗澡有什么坏处吗？

1、“赶跑”健康油脂，细菌趁虚而入。

理论上说，搓澡能搓掉身上的灰尘和死皮，搓洗的过程还可以促进身体的血液循环和新陈代谢。

但总是用力搓洗，会使表皮受到伤害，“赶走”人体表面为数不多的健康油脂，让细菌、真菌乘虚而入，引起皮肤感染。破坏了皮肤这层保护屏障还会使皮肤干燥，容易出现皮肤瘙痒和出现皮炎湿疹。

2、容易导致皮肤瘙痒、皮肤老化。

很多人有天天冲凉的习惯，有些人一天甚至要冲两三次。如果你在办公室里或者在家里呆一天，接触的灰尘少，又基本不出汗，就没有必要天天冲凉。即便要天天冲，也最好用清水冲，一周使用一两次沐浴露就好。

因为冲澡过勤会破坏皮肤的正常结构，特别是那些经常使用沐浴露、香皂的，油脂层都被你洗掉啦，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，容易出现皮肤干燥，瘙痒等症状，导致皮肤提早老化。

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扩展资料

洗澡的其他误区

1、用浴巾擦身体

冲澡后的皮肤相对娇嫩，用浴巾用力来回擦拭，容易刺激皮肤。正确的做法是，用毛巾轻拍身体，吸干水分。

2、早上洗澡

起床后冲个澡再去上班的人不少，但如果没吃早饭就洗，很容易发生低血糖、晕眩。建议最好晚上洗澡，既能冲掉皮肤表面一天累积的细菌和灰尘，还能减压。

3、老用沐浴露

沐浴露中含有不少化学成分，长期过量使用容易让皮肤干燥，甚至导致过敏性皮炎。如果身上不脏，建议只用清水洗澡；实在要用则一定要控制用量，每次用一元硬币大小即可，洗后用保湿乳液涂抹全身。

4、水越热越好

皮肤表面有角质层、脂质膜两道天然保护层，是皮肤最好的“保湿霜”，过高的水温会让其作用大打折扣。洗澡时水温最好适中，45摄氏度较为适宜。

5、时间越长越好

冲澡时间过长对皮肤不利，如同水温高一样会损伤皮肤角质层，易使皮肤干燥、瘙痒。还容易造成疲劳、大脑缺氧等。

参考资料来源：/sn.people.com.cn/n2/2017/0313/c346932-29841813.html"target="_blank"title="人民网—洗澡居然有这么多讲究天天洗其实对身体不好">人民网—洗澡居然有这么多讲究天天洗其实对身体不好

参考资料来源：/bj.people.com.cn/n2/2017/0905/c233081-30697619.html"target="_blank"title="人民网—洗澡别犯五个错老用沐浴露好吗？">人民网—洗澡别犯五个错老用沐浴露好吗？

洗澡的好处还真不少。洗澡不仅能清除汗垢油污，消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤的代谢功能和抗病力，而且通过温水的浸泡，能够治疗某些疾病。