父亲身高175 母亲身高151 我受遗传因素能长到多少?(男的

身高
遗传占一定的因素，但是不是全部，现有的医疗水平是无法精确预测身高的，所以不要轻易相信什么身高预测，每个人的生长速度都不一样，不要在乎别人是怎么长的，你有你自己的生长高峰，
你现在
年纪还小，
男性
一般在22岁之前都能长高，
女生
月经来了之后3~5年内都是生长高峰期，不必担心过多，多补充营养，包括钙和
维生素D
，还有就是多
锻炼身体
，打打
篮球
什么的，女生建议跳绳或者
打排球
，最后要保证充足的睡眠。满足上面这三条，就一定能长高，身高要顺其自然，不要过分强求，更加不要胡乱服用市面上的药物!如果
这世界
上真有一吃能长高的药，怎么会还有矮个子?显而易见的道理。
营养:
A.均衡饮食不偏食，以优质高蛋白(鱼，禽，蛋，奶，乳，豆类)，高热、高维生素(­绿叶菜类、水果类)，微量元素钙(牛奶、海带、虾皮、豆制品，)铁(动物肝脏、蛋黄、深绿色蔬菜)，锌(海鲜肝脏、肉类)等易消化食物为主。
B.增高食物:豆类、海参、墨鱼、花生、食用菌--含丰富的赖氨酸、精氨酸和谷氨酰胺。它们不仅是蛋白质的主要成分，还具有促进
垂体
分泌生长激素的作用。
C.少食的食物:甜食、油炸食品
运动:
B.有助于长高的运动:
球类运动
;
芭蕾
、伸展
体操
;游泳、慢跑;跳绳、跳高等全身性运动
特别助于长高的运动:跳绳、踢毽。
睡眠:
人长高全在夜间10点以后，这主要
是人
在入睡后才能产生生长激素，深睡一小时以后逐渐进入高峰，一般以22时至凌晨1时为分泌的高峰期，睡眠中生长激素分泌是白天的3倍，所以睡眠在生长发育过程中极为重要。
相信自己，坚持以上说的三点，你一定能更高