个人认为其实不穿更有感觉啦，穿道鞋会影响到脚的感知，我练过3年多的跆拳道从来没穿过道鞋（我承认我当时不舍得花钱......），但说真的，训练时脚踏实地的感觉是最棒的，踢脚靶是也是这样。虽然我的脚应为这样都磨出了隐隐约约的茧，但是不影响训练。（如果你很爱惜自己的脚的话，倒是可以穿）
穿道鞋是唯一能避免脚底板长茧的办法！
跆拳道出腿时赤脚的情况下脚底板与地面摩擦使其长茧，缠纱布会影像脚面与地面的摩擦，从而会影像出腿，创可贴也是一样，目前我还没有见到除了穿道鞋以外能避免脚起茧的方法。
不过你没有必要担心，赤脚训练起茧是肯定的，但是叫磨破只是暂时的，等训练到一定的时候，整个脚底板用于旋转的部位的脚皮都会长厚，那时出现磨破脚皮的几率几乎是不会的.
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