小腿肌肉酸胀，是小腿经络淤堵，气血不通所致。
传统医学讲，痛则不通，通则不痛。
它具体如何导致的呢？
小腿受寒，寒气阻塞气血运行。
年纪大，小腿经络受体内代谢废物，寒湿等阻塞。
自身体弱，气血不足
要恢复它，需要强健体质，养足气血，加快周身及小腿气血运行，畅通小腿淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将小腿淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，小腿气血运行通畅，充足的气血得以滋养小腿，将变得柔韧，强健，轻松，有力。
如何做呢？可以百度搜看此文《双腿酸软无力2大原因，传统马步桩何以能增强腿力？》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。
小腿后侧疼痛酸胀怎么办？只需这个部位揉一揉，疼痛问题迎刃而解
小腿酸胀的原因（病）：
浅静脉曲张：主要为大隐静脉及其属支发生曲张性疾病变，隆起、迂曲，以小腿为明显和广泛；
患肢肿胀、酸胀、沉重感、疼痛等，晨轻暮重。
小腿下段皮肤营养障碍性改变：早期以皮肤痒、抓痕为主，随病变发展可出现色素沉着，以小腿下段为主，进一步发展可出现静脉性溃，且较难愈合，溃疡亦以小腿下段内侧为主
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