感觉自己有了强大的心脏及心血管系统功能，增强了免疫力、消耗了脂肪，对瘦身也有很好的效果，跑上半小时，享受大汗淋漓的畅快感觉，慢慢的发现身体的很多地方都发生了改变，身体更健康了。
体力变好了，每天都很有精力，一整天都是神清气爽的。我身体变得很健康。因为跑步，很多时候无聊的聚会，饭局都会推掉，整个世界都清静了。社交圈子变广了。因为跑步，认识了一大群爱跑步的朋友，天南地北都有认识的跑友。
身材一直维持的不错，可是因为跑步膝盖损伤，维持了那么久的身体垮了，跑步还是适当吧
刚刚接触跑步，感觉吃饭香，睡觉实，身体免疫力强，希望自己一直坚持！
坚持锻炼身体跑步是我的功课
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