和女友交往一年，感觉已经没有激情了，怎么办？

这个其实是很正常的，你们在一起的前三个月会有很多的新鲜感，你总觉得有聊不完的话题，想天天黏在一起，但是随着时间的推移，你们之间的新鲜感会越来越少，因为你们之间越来越熟悉，而且已经习惯了情侣这种身份，再这样的情况下，要学会维护你们之间的长期关系。比如平时可以多送点小礼物给女生，偶尔给女生一点惊喜，共同去规划一下你们的未来，多做一些你们两个人可以一起做的事情等等，这些不仅能够增加你们之间的默契，给女生安全感，还有利于维护你们之间的长期关系。

是不是一切都比较平淡，按部就班的。试试看去一起做些别的。也别自己强化这个想法，人很容易接受这种心理暗示的。你可以过一阵子再看看到底什么感觉。我也建议你可以和女友聊聊看她的感觉。爱情是有保质期的，过了这个期限，爱情会迅速降温。尤其是天天腻在一起的爱情，降温的尤其快。所以懂得运营爱情的人，都会时不时的分开一下，正所谓的小别胜新婚嘛。

女人是情绪动物，新鲜感就是能影响情绪的一个很重要因素。女人一般在发出没有新鲜感的时候，这是一个危险的信号。男人千万不要妄想你说出什么承诺，而要付出行动。她需要一个新鲜感，你给她至少要两个以上，接连不断地刺激，效果会好的。

尽好恋人之间的责任，生日、纪念日、小细节等方面都关照好。不要给她冷落，让她充分感受到你对这段关系的信心。只要你亦不改变，哪怕是许久之后再相聚，一切还都会如常。在一个有着稳定性子的女孩面前，只要让自己也保持着对爱情长久的相信就足够了。

爱情到了结婚后有了孩子，都会变成了亲情。没激情了没有吸引力了，只不过你习惯了有她在一起的时光。男人最喜欢猎奇，追求刺激。如何在生活中去找回恋爱的感觉那就是需要学习的，生活中不缺乏美，只是缺少发现美的眼睛。