如果抑郁症得不到很好的控制，会让大脑出现记忆力下降，科学依据是什么？

记忆力减退是抑郁症的症状之一。据科学的研究表明，抑郁症长期不治疗会损伤人的大脑，会降低人的记忆力、逻辑思维能力、反应能力等。这样会严重影响到人的工作学习和生活。

为什么得了抑郁症之后记忆力会减退？

通常我们会说得了抑郁症会出现思维滞缓也就是我们常说的“脑子反应慢。”“思维滞缓”是一种抑制性的思维联想性障碍，特点就是思维活动显著缓慢，思考比较吃力，反应迟钝。通常海马体被认为和记忆力相关，而在抑郁症长期得不到治疗，前额叶的功能会影响到下丘脑和海马体的功能，从而造成记忆损伤。

常吃这些食物来提高记忆力

我们平时可以适当多摄入一些含维生素b较多的食物来提高记忆力。

• 玉米:玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。

• 鸡蛋：大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。

• 大豆：含有丰富的蛋白和卵磷脂，每天食用适量大豆或豆制品，可增强记忆力。

• 苹果：可以提供适量的抗氧化剂，提高乙酰胆碱的水平，对记忆力很有帮助。

• 牛奶：富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种氨基酸，每天饮用可增强大脑活力。

• 鱼类:可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。

如果抑郁症不积极的治疗会导致记忆力下降，抑郁症发作的时候会导致记忆力下降等认知功能下降。所以这时候一定要积极的接受治疗。寻求专业的帮助。可能你的抑郁症治好之后你的记忆力也会恢复到以前的状态。

得了抑郁症会出现思维滞缓也就是我们常说的“脑子反应慢。”
“思维滞缓”是一种抑制性的思维联想性障碍，特点就是思维活动显著缓慢，思考比较吃力，反应迟钝。
通常海马体被认为和记忆力相关，而在抑郁症长期得不到治疗，前额叶的功能会影响到下丘脑和海马体的功能，从而造成记忆损伤。

海马体被认为和记忆力相关，而在抑郁症长期得不到治疗，前额叶的功能会影响到下丘脑和海马体的功能，从而造成记忆损伤。

抑郁症长期不治疗会损伤人的大脑，会降低人的记忆力、逻辑思维能力、反应能力等。这样会严重影响到人的工作学习和生活。通常海马体被认为和记忆力相关，而在抑郁症长期得不到治疗，前额叶的功能会影响到下丘脑和海马体的功能，从而造成记忆损伤。

因为长时间的心情低沉，会损伤人的大脑，而且一般情况下，正常的思维方式已经不一样了。