最好吃一些面条还有稀粥之类的养胃食品，还有要注意不能吃冷的，生的，硬的，辣的有刺激的食物，只要避开这些食物，适当的吃点健胃消食片以及胃药基本上没什么大问题，如果一周还没有好转，那你就得尽快就医了。
胃不舒服吃什么好?那么当然是容易消化的食物,对胃刺激小的食物。那么辛辣的食物、生冷的食物，都可能会加重他的不舒服，所以这是我们避免的。那么我们吃一些比如粥，喝一些米粥，吃一些清淡的面条，这样能起到一个暖胃，同时又减少食物的刺激，这样往往可能你出现不舒服的机会会小。但是如果仍然不能解决问题的时候，那就需要去医院找专科医生给你看一下到底不舒服的原因了，不要耽搁了。
你可以吃白粥，因为白粥有清肠胃的功效，如果觉得白粥过于单调、无味，你可以加一些肉丝下去，尽量不要吃太多，因为肠胃虚弱，很容易会消化不良。
大部分水果都带有甜酸味，如果你的胃酸分泌过多吃了会更不舒服，建议吃一些苦味或辛辣的蔬菜之后比如：苦瓜、辣椒、生姜、大蒜、佛手瓜（这些蔬菜可以制约胃酸形成），可以适量吃些水果，但一定要适可而止。
鸡蛋羹，或喝一个开水泼鸡蛋，如果是辣的吃多了就买瓶葡萄糖喝下去一会就舒服了
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