自卑到骨子里怎么办

  自卑产生的原因很多，但是最主要的是与他人或事物之间的比较。一方面，如果不能够正确处理这种自卑，就会导致消极情绪的产生，消极情绪不能够及时处理，一直积累最终会对身心健康造成很大的伤害；另一方面，如果能够正确处理自卑感，能够承认不足并且能够不断努力，不断完善自己，与自卑拉开一定的距离，才不会对自己造成伤害。举个例子:《欢乐颂》里面的关关，大学毕业后进去公司实习，周围的人都比自己强，自己没学历也没后台，她也有很强烈的自卑感，但是关关她能通过自己努力打拼，不断克服自己的自卑感，并且能够利用这种自卑感来促使自己更加努力，不断完善自己，期望在公司里站稳脚跟。

 自卑心理具体应该如何克服呢，其实关关就给我们做了榜样。要想克服自卑，首先要提升自己的自信水平，可以通过改变自己的外貌，把自己打扮的漂亮整洁，这样自己心情好，他人看了心情也会很好的，自信也就随之增加了；其次要努力付诸行动，千万不要说“我不会，我不行，我不会，我做不好”这样的话，要相信自己；再次，要自己表扬自己，正视自己，做对了就值得表扬；最后还要接受他人的称赞，不要忽略他人的称赞，你值得称赞因为你做的很好！

  所以，只要我们勇敢面对自卑，正面直对，才能够战胜它。

记住一句话，你从来都不会比别人差，你现在的自卑，只是你在实现理想的小挫折。以后的人生会好的。

我感觉我和你一模一样，现在就是身边的人都在恋爱，我心里特别想谈，但是就是很自卑，虽然现实中有很多人说我长的可爱，但我就是自卑，觉得自己不好，我很想谈恋爱但真正来临的时候却又抵抗，错过了又很后悔，但如果再来一次还是会这样，因此很痛苦

放下负担，然后努力进步，和从前的自己比，一步一步来，改变是从当下，并且看到烟的同时不要忘了火一直再烧，不要纠结。

你要改变自己了。有些事情话是需要考虑。毕竟是从小教育已经成习惯了。这要你自己去改变。一点一点改。总有一天性格会变的。这不是一下就能变成你想的那样的。