火龙果营养价值高，获得了专家们的一致肯定，现在越来越多的妈妈会选择火龙果作为宝宝的饭后水果。那小编今天就给大家讲一下宝宝吃火龙果的利弊。
方法/步骤
优点1-缓解便秘。火龙果富含水溶性膳食纤维，具有预防便秘、润肠等功能而且火龙果的种子还有促进肠胃消化的功能。小宝宝有便秘的情况可以饭后给他吃一点。
优点2-预防贫血。火龙果中含有的铁元素比较高，对于不爱吃猪肝的小盆友选择吃点火龙果也是不错的选择。
优点3-保护胃壁。婴幼儿的肠胃发育还不是很完善，火龙果含有的活性白蛋白遇到重金属离子，会包裹重金属离子，一起排出体外，避免吸收，婴幼儿可以适当吃一些。
禁忌1-火龙果属凉性，有通便的作用但是如果寒性体质不宜多吃，容易引起腹泻。
禁忌2-火龙果有缓解便秘的作用，但是也易引起宝宝过敏反应，刚开始添加要少量，然后观察一段时间，最好是7/8个月后添加。
禁忌3-火龙果是热带水果，不宜放在冰箱里面保存，容易出现冻伤反而很快变质，最好放在阴凉通风处。
适当地吃一些是可以的，注意量的限制，每天不超过两次，每次不超过50克即可。因为火龙果是高纤维，低热量的水果，便秘的宝宝可稍微多吃一些，但每日不超过150克为宜。另外，成年人经常食用火龙果，能降血压、降血脂、润肺、解毒、养颜、明目，对便秘和糖尿病有辅助治疗的作用，低热量、高纤维的火龙果也是那些想减肥养颜的人们最理想的食品]
宝宝是可以吃芒果的,不过吃芒果容易上火,还有的宝宝天生就对芒果过敏,还是不吃为好!如果宝宝便秘,那就给他(她)吃点香蕉,蛇果,还有火龙果也可以!!
樱桃和木瓜也能适量吃一点,要根据宝宝体质来.木瓜做法:选用木瓜1/4个，去皮，然后切成小块，放在碗里，加少许水，上架蒸，蒸10分钟
6个月以上的孩子可以吃点试试
可以
适当地吃一些是可以的，注意量的限制，每天不超过两次，每次不超过50克即可。因为火龙果是高纤维，低热量的水果，便秘的宝宝可稍微多吃一些，但每日不超过150克为宜。
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