如何坚持度过高中三年？

有好多同学认为高中虽然很重要，但是它也有三年时间呢，所以觉得高一不必重视，到了高二、高三再开始好好学习备战也来得及，其实不然，在忙碌的高中三年里，你不抓紧，三年时间很快过去。所以做好规划很重要！

这节内容，总结了高一至高三每月的计划表，愿学生家长看了之后，提前对高中三年的学习生活进行计划安排，从而在将来的高考中轻而易举地取得佳绩。

高一先修营

紧张高一 保持领先

有些小伙伴觉得，高一可以好好放松一下，“高一不必太紧张，高二高三再准备高考

而现实的情况是，60%初中非常优秀的同学在高一就已经失去了领先的优势，究其原因在于初中学习和高中学习的巨大差异！

高一全年成长历程事件表

9-10月，尽快适应高中生活，掌握工具性知识，适应高中学习生活节奏。

10月中旬，第一次期中考试，高中第一次检测，暴露问题→发现问题→马上调整解决(有些学校可能会提前,9月末或10月初即进行第一次月考，性质不变)。

11月，绝大部分学校会把高一下学期甚至高二上学期的部分内容提到高一上学期学习,提早预习和适应。

12月末1月初，期末考试，升人高中的首次正规检验，高考时一些保送、直招、自主招生名额选定也会以这次考试作为重要的参考标准(如果学校有月考习惯，那么每次月考成绩也是标准之一)。

1月末—2月，寒假，全面查漏补缺，提早预习下学期内容。

3月，高一下学期开学，学生需要很快进入学习状态4月底，学校期中考试，以数学为例，应重点复习三角函数的相关概念知识(主要看学校学习顺序)。

6月初，重点中学开始讲解大部分高二知识，要跟上学习节奏。如果期中考试成理想，应尽快进入超前学习状态，不要沉浸在一次胜利之中；如果成绩不理想，应尽早调整，并对自己之前的问题做有效的分析总结。

7月初，学校期末考试。这次期末考试是对高一整个一学期学习效果的检验，也高二两极分化开始的前兆，做好自我分析。

各科重要提醒

各科重要提醒

语文：每天保证半小时阅读

变化：高中语文与初中阶段相比有较大的跳跃，强调学生自主阅读和自主写作，变要我读，要我写”为“我要读，我要写”。因此，学习高中语文，一要善于“发现”，二要善于“表达”

数学:耐心+恒心+毅力

变化：高中数学在知识的深度、能力的要求上都比初中有了质的飞跃，内容难度大。抽象，对分析能力的要求高。所以进入高中后，成绩有所下降是正常的，大可不必为没拿到高分而烦恼。摆正态度，相信是能够把高中数学学好的。

英语：语法和词汇是两大要素

变化：进入高中后，英语教材的内容增多，跨度大，不像初中一节课就可以把知识点反复操练到完全掌握，所以更要注意自学，温故而知新。高中英语非常侧重培养阅读能力，所以除了一定的练习之外，还需要大量的自主阅读。

物理：培养良好的学习习惯

变化：物理是高考理综考查的科目之一，理综分300,物理就占了120分,根据

往年高考成绩，很多考生物理科得分不太理想。高中物理以定量计算居多，初中物理则以定性了解居多，因此在学习时尤其要关注相关的计算题。此外，物理是高中学科中比较难学的一门，培养兴趣非常重要，同学们可以有计划地观看有关的科普类电视节目和书籍，增加对物理的兴趣。

化学:记忆理解两者兼顾

变化：化学是理科中的文科，化学学习过程既要进行理科的逻辑推理，又要有文科的知识记忆和积累。同时，化学也是一门实验学科，要学好化学，就要做好实验，而且更要注意锻炼自己的独立思考和解决问题的能力。

关键高二,迎难而上

升入高二的同学，马上能感觉高二知识难度的大大增加，同时，由于要准备高考，几乎所有学校都会把高三的知识压缩在高二讲完。同时文理综合的练习也会增加学生的这任务量。

因而，高二整个学期，学生会在巨大的难度和压力挑战中度过。也正因如此，这一年，能否迎难而上，是高二学习的关键。

高二学生的重要事件

高二全年成长历程事件表

9-10月，高二上学期的初步适应阶段，学生逐渐进入高二的学习状态，每课时知识量大大增加，以及文理综合的岀现，学生不适感增强；十一长假，学生容易出现松懈情绪。

11月初—11月底，高二上学期过渡阶段，学生学习习惯和态度逐渐形成；高二上学期的学习情况逐渐定型。

12月初，高二全省会考。届时，会提前发布考试时间和考试科目。高二会考越来越被重视，尤其是报名自主招生，会考成绩很关键，学生和家长一定要重视。

12月初一1月中旬，高二上学期的深入学习和收尾阶段，学习内容和难度进一步扩大，两极分化现象初步显露。

1月下旬2月中下旬，高二寒假阶段，利用难得的空闲时间做好期末考试的检查和反思工作；未雨绸缪，要做好预习工作，提前分担高二下学期的压力。

2月底一4月底，高二学年的重要转型阶段，理科学习由具体定量逐渐转化为抽象定性；部分学生成绩下滑明显，导致学习兴趣开始下降，厌学情绪有所滋生；学生两极分化程度开始加深。

5月-6月，高中学习能力和高考核心竞争力形成的关键阶段，各科难度和容量最为集中的时期：很多同学前期积累的问题开始集中爆发。

7月初，高二学年最后收官和学生实力基本定型阶段，两极分化达到高峰。高中过渡阶段宣告结束，学生学习习惯和实力基本定型。

高三高考冲刺

冲刺高三,保持优势

高三的学习不再只是关注“点”，更多的是关注“面”，关注点与点之间的联系。

高考复习有三种境界:

第一种境界：做一道题，会一道题

第二种境界：做一道题，会一类题。

第三种境界：做一道题，会出一题。

明确高三阶段最重要的目标

1、目标明确——明确高考目标，同时分析自己的程度，明确差距。对目标学校的情况初步了解(包括历年招生情况对比，有无加分限制)。如果没有合理地定位自己，是无法形成科学规划的。

2、重视第一轮复习——第一轮复习是最全面、最系统的，也是大多数学生最认真、最有成效的。在第一轮复习时，不投机、不偏颇、不耍小聪明，才能获得满意的收获。

3、调整心态——高三，没完没了地做题、没完没了地考试，还有家长和老师没完没了地唠叨，加上自己给自己的压力，很容易有急躁、郁闷、迷茫、懈怠等情绪。这个时候如果能够及时调整，让心态回归到正确轨道上，就是往高考成功的道路上前进了一大步。

4、恰当选择—对于高三的学生来说，选择课外辅导是必不可少的，老师的引导和点拨可以让你进步得更快，但是课外辅导的形式很多，比如个性化一对一辅导，根据同学们不同的学习层次，设置同步基础、同步提高、满分冲刺等课程。

高三全年成长历程事件表

一、高三模拟考试时间表

8——9月，学校做学期分析，制定合理计划，进行一轮复习。

10月末11月初，期中考试，大部分学校开始总结性复习。

次年1月初,期末考试。

次年1月中旬—2月末,寒假。

次年3月初，一模考试，全面开始第二轮复习。

次年4月初，二模考试，开始第三轮复习。

次年5月初，三模考试，重点专项复习，查缺补漏。

次年5月下旬,四模考试。

次年6月7、8、9日，高考，各校大型招生咨询会。

次年6月24日左右，高考成绩发布，考生填报高考志愿。

强化意识

二、高三必须强化的七种意识

1、目标意识：目标是导航、目标是方向，目标激发动力。首先要有未来的奋斗目标，其次要有阶段性的努力目标，目前最重要的是找出实现未来目标的目标差。

2、基础意识：基础是能力之本，没有基础就没有能力。基础是在长期、大量、反复的练习中积累和熟练起来的，所以对待基础不能急功近利，要做好打持久战的思想准备打好基础要从早入手，查缺补漏工作必须在第一轮复习中基本解决，不要期待在第二学期补救(利用暑假、寒假和周末时间是一个比较可行的计划)。

3、总分第一意识：高考并非是单科的比拼，而是综合实力的较量，是总分的PK。为此，必须牢固树立总分第一的意识，不能凭个人的兴趣和偏好把精力放在某一科，要力争各科基本平衡。当然，在起始阶段，可以有所侧重，有针对性地把相对薄弱的学科补上来。在后续阶段，就必须保持相对的平衡，力求在总分上有所突破。

4、规范细节意识：高考既考基础知识和综合能力，同时也考规范和细节。所以要把规范细节意识贯穿在整个复习备考过程，要从每一次的作业和测试抓起。

5、计划意识：划是行动的指南，计划是完成阶段任务的重要保障，对于高三的学生来说，显得特别重要。在第一阶段复习备考中，在宏观上要制订好学期计划，在微观上要制订好周计划和日计划，每次月考前还要制订出短期的复习计划。

6、反思纠错意识：反思纠错是一个发现和改进的认知过程，反思纠错的过程是进步的重要保障。作为高三学生，必须学会反思和强化纠错意识。具体来说，要学会阶段的学后反思、作业的练后反思以及大考后的考后反思。建议每位同学都要设一本反思纠错子，以落实反思纠错的具体措施。

7、身心平衡意识：身心平衡是确保复习备考可持续进行的重要保证。所谓身心平衡，就是要学会劳逸结合，张弛有度，动静结合。课中认真学习，课余彻底放松。始终保持饱满的精神和正常的学习状态。

我现在也在读高三，本来没有权力解答解答这个问题的，这里只简单说说自己的一点小想法。
最重要的一点，不要让学习真正压垮了自己。有点压力并将其化作动力是好事，但是压力只有在能化作动力的时候，才是值得我们去面对的，否则的话，尽快宣泄掉才好。一两个兴趣爱好（什么都行，篮球看番玩电脑都没问题，只要别上瘾）就是一种很好的发泄。
尽管高中很多学习是为了高考，高考是好未来最主要的敲门砖之一，但高中最重要的并不真的是为了高考。学校的作用始终是为了让一个人成为真正的自己，人格上独立，思想上健全的自己。适当的将学习作为一种享受，而不仅仅是为了“报答父母，报效国家”的必要阶段，并且不要太在意分数，有些事，尽力而为便好。
当年，小时候，你大概也有过一个懵懂的理想，比如成为一名科学家，成为一个航天员之类的，千万不要忘记这个理想。学习所占比例越来越大，静思时光越来越少的日子里，人最容易迷茫，失去方向，而失去方向的人，即使一时之内再出色，最后也大多碌碌无为。
然后，一些小细节。
恋爱我没谈过，我想别太深，点到即止大概也就差不多了。
作业……努力去做，真做不完，就算了吧。我在北京排前十的重点中学中排第一的理科实验班，我们班……说来惭愧，不完成作业的从来都少不了。我的标准，一个让自己休息足够的睡眠时间，比如高一高二10点，晚于这个时间，不论还剩什么，一概不写了。作业是为了辅助学习的，如果它反而影响了精神质量进而影响了学习质量，那就明显得不偿失。
各种活动，请务必积极参与。每天的学习千篇一律，相信我，最后给你留下高中难忘回忆的必然是那些与替他人在一起或是享受自己的时光。
与家长冲突的话，努力试着去倾听，择其善者而从之，不过，路毕竟还是人自己走的。
差不多就这样吧。

我刚读完高四，回味高中三年，恍如隔世，浑浑噩噩。当初不知道好好学习，本以为时间熬够了，就能得到好成绩，但事实证明我错了，所以要度过高中三年，必须要弄懂每一个知识点，必须要敢于问老师，千万不要死扣，或许死磕能学到些知识，但那样学习太慢，与别人相比，你落后太多。
当然，学习不是高中生活的全部，步入高中，学习任务加重，学习深度也相应加深，娱乐是非常有必要的，这样可以放松心情，提高效率，效率是根本。你学习一天抵不上别人学习两个小时，那样别人就可以学习很多，而你就远远落后与其他人。
身体健康非常重要，没有健康身体，一切都白谈，课余时间可以加强体育锻炼，保持一个良好心态，遇事不慌，宠辱不惊。
梦想很重要，你抓不住机会学习，离梦想会越来越远，或许你还没有梦想，那么高中对你来说就只剩下学习了，就可能感到没有动力，心力交瘁。
最后，一定要开心度过高中三年，只要努力过，一切都会越来越好，成绩可以上升，梦想可以实现，女孩可以追到(｡◝‿◜｡)

高中三年，是人生的转折期，或者说分水岭，看似漫长，其实很短暂，要学会珍惜，学会规划。我有一好友的儿子，保送清华硕博连读，他的经历应该是有益的启示，分享如下：
高一：注意调整青春期心态，学会理解尊重父母、老师，加强体育煅练，做到身心同时健康成长。因为这有助于顺利度过青春叛逆期。功课要跟上，狠抓课堂效率，确保当天的内容当天懂。然后，课余时间，可阅读一些中外名著、科普类作品及适当上网等。
高二：继续加强体育煅炼，合理饮食，因为这是长高长壮的黄金期。可阅读哲学类书籍，构建科学合理的人生观、世界观。当然，功课继续扎实推进。开始从事一些社会志愿者活动，扩大社会知识。
高三：全力冲刺高考，高效完成近三年高考真题，并归类、反思，继续加强体育锻炼，多看名人传记，学习名人、伟人的大情怀、大心脏，因为这特别有助于磨练超强心理素质，以合理应对高考的压力等。
以上的回答，就是从身心两方面规划高中三年的生活，希望对你有帮助，祝奋斗青春、美梦成真！