头发扎起头皮就痛的原因，主要在于头皮布满了神经和血管，相当敏感，一旦有不当的压迫、拉扯都很容易造成血管收缩、神经反射，引起头痛。
要解决这个问题可以这样做：
1.扎头发辫时可以适当放松一些，在头痛状况出现后，若能散开头发就能较快地缓解头痛症状。
2.头发不宜长时间扎，一旦有了可放松的时机，应该赶紧取下发箍或发圈，让头皮休息一下。
3.头发过长、过多的女性因为发辫的重量较大，对头皮的伤害尤其严重，不宜盘得过紧或经常保持马尾辫等类似发型不变。
你可以在用洗发水的时候注意一下，用一下修复的或者滋养的，头皮很重要。洗澡的时候多按按头发，在热气下可以很好地舒缓疼痛。头发不能老扎，如果一定要扎就松松的扎。
扎的太紧了，稍微松点
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