自我调养的好就没事，应多吃绿豆，海带，绿茶，无花果，胡萝卜，黑木耳，银耳，蘑菇，香菇，果汁，蔬菜，紫菜，甜瓜，柑子，红薯，南瓜，柿子，木瓜，甘蓝，橙子，动物肝脏，牛奶，蛋黄，鱼类等，适当锻炼，注意休息，保持乐观的情绪，不要太劳累，做自己喜欢做的事，生活有规律。
自我调养的好就没事，应多吃绿豆，海带，绿茶，无花果，胡萝卜，黑木耳，银耳，蘑菇，香菇，果汁，蔬菜，紫菜，甜瓜，柑子，红薯，南瓜，柿子，木瓜，甘蓝，橙子，动物肝脏，牛奶，蛋黄，鱼类等，适当锻炼，注意休息，保持乐观的情绪，不要太劳...
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