打球吧，男孩子多运动适当控制一下饮食很快就减下来了~~我弟弟20左右，减肥就是这样，瘦的很快很成功，平时多运动，不饿的时候不要吃东西，饿了少吃点点一下就可以了，保你轻松瘦下来哦~!
97.7公斤时属于肥胖了，70公斤178身高身材比较标准，属于型男
没有照片，看一下就知道你那里肉长多了。多运动男士主要是腰上，脸上。瘦了后，脸能小点，腹肌会有吧？
