正常情况下，人工作时间太长,会出现你说的这种状况。譬如你在用电脑的时候打开很多的窗口，电脑会变得很慢，或者卡死机了。人呢，有时也会这样，只是表现出注意力不集中啊，头脑不清楚。方法呢，就是适度放下手中的一些活。
你也知道健康的几个要素是，
充足的营养，如果常加班之类，其实消耗了身体大量营养，要适时进补。
充足的睡眠，这其实是给你的身体器官休息的时候，他们没休息好，也许会罢工。
适度的运动，可以让自己保持一种活力。同时还可以排除身体里的一些废物，如果这些在身体内大量积累，容易导致免疫力下降。
这几个方面加强一下肯定对你有好处的。
明月星专注力
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