一般来说是肾虚了，可以通过早睡早起，积极锻炼恢复的！ 可以多做固肾功、蹲墙功、深蹲、跑步等来帮助恢复的！当然，也可以通过药物治疗的！也推荐你看个养肾方面的视频（伤身败德折寿的根源），这是一位中医博士讲的，很有道理！
