野炊带什么食物好

野餐必备的食物物品清单如下：三明治、寿司、水果蔬菜沙拉、果酱或沙拉酱；一些餐前小吃、酸菜或者甜点，以食物串的形式串起来；自制饮料会比较好，一些条状或颗粒状的小零食可以用一些小罐子盛装；一些洗过并切好的水果，葡萄、苹果、桃、梨、橙子等等；薯条、饼干、小甜点、火腿、茶叶蛋、卤汁豆腐干。

野餐是一种户外休闲活动，在欧洲，以前还是一种比较正式的皇家社交活动，进行野餐时需要有宽敞的庭院，还必须有服务生伺候上菜。
现在只要轻轻松松带上一个多功能野餐包，携友结伴或举家出行，便可以走进郊野海滨、乡村麦田、林间湖畔、公园山谷，找大自然吃上一顿，还能与朋友和家人交流情感。

天气晴朗，约上朋友野餐去~

需要准备的食物有番薯，鸡，芋头，香肠，鱼，玉米，面包，韭菜，调料。

另外还要注意：

1、装备

如果要外出野炊的话，最好带一些相关的装备，比如烧烤炉、野餐垫，如果野炊完需要露营的话，最好带上帐篷。除此之外，也可以带一些休闲游戏的小东西，比如扑克。这样也推完成以后可以和其他朋友游戏。

2、必要物品

外出野炊还是有一定局限性的，所以最好带上一些必要的物品，比如一些装蔬果的容器，还有常用到的纸巾，外出野炊也有必要带上一些垃圾袋。除此之外，也可以带上一些小零食，外出野炊时，由于火候掌控不好或者是食材准备不够，小零食可以帮助你解决饥饿。

3、穿着

外出野炊的时候也要注意一下自己的穿着，在穿衣服的方面最好要穿宽松一些的，因为有时候在进行野炊的时候，可能会蹲下或者是坐下来，穿比较紧的衣服会不方便。

4、携带驱蚊水

外出野炊的地方都是一些户外环境，所以特别容易受到蚊虫的叮咬，在去野炊之前最好带上一瓶驱蚊水，这样可以有效地防止蚊虫的叮咬。

5、托盘或者案板

在外出野炊的时候，最好带上几个托盘或者是案板，也许你最后找到外出野炊的地方是比较平缓的，但是如果想要放一些酒水的话，还是会有些不平稳，所以带上几个托盘或者案板的话是非常不错的选择。

6、收拾垃圾

在吃完东西的时候，最好把自己周边的垃圾清理一下，这样可以最大限度的保护周围的环境，这样的行为，能为其他野炊的朋友提供很好的环境，同时也保护了周围的生态环境。

7、清点财物

外出野炊完成的时候，最好要清点一下财物，由于外出野炊，有时候人比较多，可能会在离开的时候落下一些财物。

方便面、硬包装罐头、饼干、面包等等，这些食品既方便，又有营养价值，是比较理想的野外活动食品。

在野外旅行、登山、探险、吃尤为重要，吃不好就没有充沛的体力和精力。

我们去野外登山、探险，最头疼的也是准备食品。另人心喜的是，近几年国内的方便食品业发展的很快，市场上有很多方便食品可供选择，如：方便面硬包装罐头、饼干、面包等等，这些食品既方便，又有营养价值，是比较理想的野外活动食品。

在野外旅行，探险或登山，没有家中那样的优越条件、方便的燃料、齐全的炊具、各色的调料、品种繁多的新鲜蔬菜等等。

但在野外也有家中不具备的条件：各种可食的野生植物菌类，活的鱼虾，甚至新鲜的山珍野味……用这些都可以烹调出美味佳肴。

在野炊时，可根据自己携带的各类食品及在野外能就地采集的野菜等，参照以下原则自己设计野外菜单。

菜单设计：

1、好吃。当你疲劳、食欲不振时，可增进你的食欲。

2、营养。特别是碳水化合物，对补充体力很有效。若长时间在野外生活应补充蛋白质。

3、简单。每个人均能轻易烹调的食品。

4、烹调前不必特别处理的食品。不费时，调理方便又迅速。

5、能配合所携带的炊具来调理。

6、不浪费水。尤其是在水源少的野外，节省用水尤为重要。

7、尽量不要有剩余，以免造成浪费。

9、不要带容易坏的食品和包装不要乱丢，爱护环境。