雀斑是所有斑类中较顽固的一种。 形成原因分为内部因素和外部因素。
内部因素:遗传基因、内分泌失调、新陈代谢缓慢。
建议从内调理，调理内分泌。
外部因素：日晒紫外线的照射、精神压力紧张、睡眠不足、皮肤清洁不到位。
防晒最为重要 ，穿戴防晒衣帽；
保持良好的情绪，养成良好的心里状态；
不抽烟、喝酒；
尽量少吃深色的、刺激性的食物，如黑木耳、咖啡。
多吃一些番茄，vc，注意休息，条件可以的话就配吃一下梅太英吇能事半功倍的。你的是先天的吗？
多吃西红柿吧，出黑色素的
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