毛发稀少怎么回事啊

增毛的有效方法五花八门，我知道的就有好多种，但是不是所有的增毛方法对自己都有用，要选择合适的方法还要坚持下去才行：
1、平时不要吃味精，辛辣食物，这些可能会导致毛发脱落的
2、没事做的时候，【阿达其】+按摩。按摩自己想长毛的地方，坚持下去就能长出来
3、男生的话就多去健身，健身不仅能让身体强壮，还能使雄性激素增多的

4、多喝水，多吃一些水果和蔬菜，一定要忌口

头发变的细软稀少，很大一部分原因是由于自身健康出现问题所致，而另一部分原因则是由于发质的问题。所以想要让头发变得更加浓密，一方面要考虑的是如果强化发质，另一方面要考虑的是自身健康的问题。
补充丰富营养
鱼类、坚果类食物中富含Ω-3脂肪酸，可以使头皮更健康，同时蛋白质等营养素也和头发健康息息相关，饮食方面要注意进行补充。
利用淘米水洗头
淘米水含有很多小颗粒物质，对于清除头发上的油脂和污垢，并且淘米水中含有丰富的B族维生素，可使头发柔顺黑亮。
头发稀少细软预示着发质开始变差并且伴有脱发的情况，这种情况最好是越早引起重视越好，可以使用中药草本成分的缮思缘丝木精华液外用涂抹发根，可直接渗透至毛囊，帮助头发生长，牢固发根，帮助头发生长，改善发质减少头发掉落。

头发少常见于喜吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及经常饮用碳酸饮料和酗酒者中。这些食品含头发生长所需的营养成分较少，影响毛囊的营养。此外，酗酒过度常会导致胃肠疾病，影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收，从而影响头发生长。

心情忧虑、蛋白质吸收过少、头发太油、营养不均衡都会掉发，头部多做按摩会有点改善。