吃阿胶能淡斑吗

阿胶可以补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。

脸上长斑可以试试这些祛斑小偏方：

①每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿对防治雀斑有较好的作用。

②取大米100克鲜嫩黄瓜300克精盐2克生姜10克。

将黄瓜切成薄片。大米淘洗干净，生姜拍碎。

锅内加水约1000毫升置火上下大米、生姜，烧开后改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片再煮至汤稠入精盐调味即可。一日二次温服可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

③柠檬汁加奶：定期用柠檬汁加牛奶来洗脸，能增白皮肤。

饮食方面。多吃富含维生素C、E和微量元素碘的食物。维生素C丰富的食物能够抵制黑色素的形成。含维生素C丰富的食物有新鲜绿叶蔬菜、西红柿、柑桔、鲜枣、山楂、刺梨、柠檬等。然后就是少吃辣的，刺激性的食物，以及做好防晒，出门前一定要抹防晒霜，此外，减少使用化妆品，保持良好生活作息。

自古以来，阿胶都是补养身体的佳品，而且价格比较昂贵，一直以来都具有滋补，养血的作用，女人吃阿胶对身体有很多好处。食用后会使肌肤细嫩，弹性好，并且通过调养气血起到提高细胞免疫力，增强机体免疫调节，滋润皮肤的作用，使得面色红润，有光泽，可以有效改善黑眼圈，也有很好的祛斑作用。

一、人参桂圆阿胶膏

阿胶150克，黄酒350毫升，浸泡呈海绵状，略加水炖化，加入适量人参煎液或人参粉，配入桂圆肉拌匀，加冰糖蒸1小时许。冷却成冻膏，每天早晚各一至两匙服用。

二、芝麻核桃阿胶膏

阿胶150克，砸碎，黄酒350毫升，浸泡一周。待阿胶呈海绵状，略加水炖化，加入黑芝麻、核桃仁适量，加上冰糖250克，蒸1小时，不断搅拌，冷却即成冻膏。每天早晚各一至两匙，温开水冲服，平时也可以用密肌霜外用来祛斑，还能美白肌肤。

三、蜂蜜阿胶膏

将阿胶、蜂蜜、鸡蛋配合服用。每天吃适量的食养天年核桃芝麻阿胶糕，加蜂蜜水，每日服一次，对身体好。

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鲜蕨菜200克，肉茸200克，番茄酱50克，面粉100克，鸡蛋2个，辣椒粉、鸡蛋、植物油、盐、白糖、醋、湿淀粉各适量。

做法

1、将肉茸加入2个蛋清及盐、辣椒粉、葱、姜搅拌均匀；将蕨菜切成3厘米长的段，入沸水锅中汆熟取出，与调好的肉茸拌和均匀，制成绣球状备用。

2、将2个蛋黄加水搅打均匀，加入盐、面粉调成蛋黄面糊。炒锅注油烧至五成热，将蕨菜绣球生坯先逐个滚上干面粉，然后入面糊中裹匀，放入油锅中炸，待蕨菜球浮出油面捞起，全部炸好后，再放入七八成热的油锅复炸至金黄色捞出，沥净油。

3、炒锅留底油，下番茄酱煸炒片刻，加入适量水、白糖、醋、盐、葱姜末，下入蕨菜球，淋入湿淀粉勾芡，加入少许明油，装盘即成。

阿胶是一种处方药，一般都是长方形或者正方形的形状，颜色是黑褐色，看起来半透明又有点光泽，吃起来也偏甜一些。阿胶除了有补血滋阴、润燥和止血的功效之外，眩晕心悸，心烦不眠都可以通过服用阿胶来达到一个安神的效果，所以阿胶是没有祛斑的功效的。

阿胶具有美容养颜，最主要是补血的功效，但斑是因为很多原因产生的，不是那么轻易就可以去掉的，你要找到你长斑的原因对症下药才可以治疗或缓解，但你只要把长斑的地方做好补水保湿的工作，看起来就会淡很多，希望可以帮到你

你好，阿胶具有益气补血，美容养颜的功效。可以有效调节内分泌，使得面色红润。但阿胶属于保健食品，不是特效药物，需要长期坚持服用，一般连续服用3个月，面色会有较大改观，对色斑有淡化作用，长期服用，可以调节内分泌，益气补血，使皮肤具有弹性，内在调理好了，色斑就会渐渐淡化，具有一定的作用。但不是吃几次就会明显有作用的!