青春期是每个人生长发育的高峰，机体新陈代谢旺盛生长素分泌充足，身体日渐强壮免疫力也处于最佳阶段，也就是阳气最足。这个阶段只要保证有充足的营养物质摄入和充分的睡眠时间，同时加强运动锻炼，是根本不需要另外补充什么保健品营养品的，而且有些保健品含有性激素，青少年服用以后反而会对身体发育产生不良影响，会适得其反，所以不提倡青少年服用保健品补品什么的
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