当我们在做一件事的时候，要全身心的投入，不被外界的环境所影响，只有自己的整颗心都在这件事上时才能把事做好，才能做到事半功倍。另外，当我们心烦意乱的时候，试着做一做深呼吸，平静一下内心。学习中最忌讳的是有颗浮躁的心，这样学习时是无法集中注意力，无法做到全神贯注，学习的效率也会下降，成绩自然也不会好。所以让我们平静内心，告别浮躁吧！
回忆 一直回忆 你 开心 痛苦 快乐 悲伤 乐观 消极 期待 祈祷 遗忘 等等 这你一切的过往 你发现不还是这样过来了？
清醒时做事，迷茫时读书。
一个人安静下来，找一个可以独处的妙处品茶，练毛笔字、钢笔子贴
去公园散散步，爬爬山
深吸一口气慢慢数7个数，然后保持吸气最饱的状态5秒，然后在吐气，吐到肺里的空气全没了
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