你可以从睡之前就做好准备不要让自己醒。 睡之前少喝水。临睡的时候去上个厕所。基本上一觉下去 是不会醒的。
回去躺下闭眼别拿看手机别看电脑
工作轻松了，累点就好了，锻炼
躺着看无聊电影，一会就睡着了。
没有
