骨裂算是在骨折里面不算严重的了,所以恢复起来还是相对来说快一些。脚踝骨裂,一般两三个月便可恢复,一个月左右可以试着下地活动。外用 正骨活血膏,纯手工熬制的,这样可以加快骨裂的恢复。
饮食配合,早餐可以吃黑米粥,要煮熟并磨地细细的,还可以加个鸡蛋,蛋白质可以促进骨骼的愈合。
中午可多吃些牛肉、猪肉、羊肉、排骨等煮得很烂的汤,肉也要吃,再加晚米饭,再来一个芹菜炒虾皮,这些食物既补血又补钙。
饮食配合原则上以清淡为主,如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等,忌食酸辣、燥热、油腻,尤不可过早施以肥腻滋补之品,如骨头汤、肥鸡、炖水鱼。
骨裂需要外固定4~6周,然后可以拄拐下地,开始患肢先不要负重,待三个月后再逐步弃拐。
一般十二周,达到临床愈合才能负重走路。骨折的严重程度和手术的质量不一样下地走路的时间就不一样。
脚踝骨折之后,比较好的治疗方法就是需要积极的完善检查,包括核磁共振、CT以及普通的x光片检查,明确脚踝骨折的具体程度、类型以及骨折移位的错位情况。同时,还要看一下脚踝骨折周围的韧带损伤情况。如果具有手术指征,需要积极的进行手术治疗,一定要引起足够的重视。如果保守治疗,一定要用石膏固定6-8周的时间。否则,有可能会导致脚踝骨折的错位,形成创伤性的骨性关节炎以及软组织慢性劳损、踝关节不稳定等。进行石膏固定的时候,要防止形成并发症,比如静脉血栓形成。可以口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠,能够减轻疼痛;外敷綯宝的苗布衣膏,促进骨折的愈合。定期复查,如果骨折愈合情况比较好,需要拿掉石膏,进行关节康复功能锻炼,可以热敷、烫洗之后进度行,循序渐进,避免暴力。