这是你肌肉疲劳度过大，建议你这几天让手用力，三天左右就好了，那只是一时的而已
先休息几天，如果感觉好了就是运动过量；如果还是很疼说明是肌肉拉伤了；建议你循序渐进的锻炼比较好。
多运动
肌肉疲劳
肌肉过度疲劳，不用担心，休息一下就好了
