怎么办？和老公吵架，他把我赶回娘家，现在一个月了不叫我回去，

和老公吵架后，他让你回娘家，现在一个月了不让你回去，你可以采取以下步骤：
1. 沟通并表达感受：首先，尝试与你的丈夫进行沟通，表达你的感受和担忧。告诉他你希望他能够尊重你们的关系，以及你对他让你回娘家并拖延不让你回家的行为感到不满和伤心。尝试理解他的立场，同时也要让他理解你的情感需求。
2. 寻求调解：如果你们的沟通无法解决问题，可以考虑寻求调解。你可以寻求家庭咨询或婚姻治疗的帮助，专业人士可以提供中立的观点和建议，帮助你们解决分歧。
3. 提出解决方案：考虑提出双方都能接受的解决方案。例如，你可以提出暂时分居一段时间，但保持沟通，以便双方都有空间冷静下来。同时，也可以探讨如何改善你们的关系，修复彼此的信任。
4. 考虑离婚：如果你们已经尝试了上述方法，但问题仍未得到解决，你可能需要考虑离婚的选项。这是最后的手段，需要慎重考虑，但如果你觉得这是唯一的解决方案，那么你应该寻求法律咨询，了解你的权利和责任。
在处理这种情况时，记住要保持冷静和尊重。尽管你们在争吵，但你们仍然是彼此的伴侣，有责任尊重对方的需求和感受。

和你老公开诚布公的谈。你自己先理清思路，需要解决的问题，能接受的结果是怎样。

男人心里都很明白的，只要他的利益不受损，他就无所谓。不会多在意你的需求，如果你恰好挺能忍，那就更不在意了。

所以还是你自己得想好，婚姻生活还能不能继续，能继续的话，得让他明白一二三。他妈需要他自己来搞定，如果你说了你的诉求，而他想继续过下去的话，他会解决的。

如果不想过了，那就说清楚离婚。

如果没有孩子，那建议目前先不要，理顺夫妻关系再要。

如果有孩子，那就更要解决好目前的问题。

还有，一定要把自己放在首位，好好爱自己。这是你的生活。

什么叫，不叫你回去？是他不来找你回家吗？你如果想回去的话，打电话给他让他来接你。另外，别随便玩回娘家啊，有事好商量。

你回去就是了，那不是他一个人的家