35岁的男人适合什么运动?

健身房是个非常不错得选择。
在健身房训练有气氛，而且有专燃前业得教练指导你，效果会非常明显，有了气氛你自然就能坚持尘段蚂了。
而且健身房是个非常不错派埋得社交圈。

在家练一些传统的健身方法吧

有中国古武术,当然包括太极拳
还有一些道家的兄蔽功夫
瑜伽也是不错的建议
然后就是健身操
力量型的训练不适合我们这些上班族
和谐一点的方法睁梁不光对身体好,也能调整心态
对缓解工作压力更有效悉尘运

建议你去健身房练练 我也练磨亮数健身 情况和你一样 就键运是年纪比你小很多 练了一段时间瞎首 感觉精神 体力 都比以前好很多了
我们健身房有很多30,40岁的人经常去 最大年纪的还有55岁的

健身房不纳让现实，没这么多时间，到时候办了卡，去的话耽误工作和应酬、不去又浪费了，纯属自己没事找事，去了开始体型不好还不好意思。建议LZ买个适合自己的健身器材，在家练习，也比较随意，时间随意、穿着随意。
再就是，周末可以约比较好的朋友去打乒乓球，在单位发展球友也可以。这个洞唯局年龄踢山清球可要悠着点。

你要做到什么目的？没有规定说30岁的人肆饥就应该做什么运动适合慎尺，而是你想达成什么裂孝返目的，然后根据这个目标选运动。