中考体育如何应付？

关键在于你自己的恒心和毅力。。。也就是说你要每天坚持做俯卧撑，举哑铃，以锻炼自己的臂力，注意是坚持，如果每天做没空的话，至少要隔天锻炼
次，锻炼时候要注意一定要狠举哑铃俯卧撑的次数要稍稍超越你自己身体的极限
这样才能使力量得到发展，最好的效果就是锻炼完后全身酸痛早上起来手臂
僵化且疼痛，开始的一段时间是最痛苦的，坚持锻炼持续几个月后会发现大有进步，手也不同意酸痛了（其实青少年锻炼酸痛很正常，没酸痛就没体质的进步）。如果说什么没时间锻炼你就不可能满分了，这全是练出来的，你要看清楚现实。。。我记得我初三了还在练体育呢，每天晚上半小时这样。。最后照样考进重点的。。
如果你这样锻炼了，可以看你的进步情况选择投掷或者引体向上，一般来说投掷要简单些，力量练习有效果后不要放弃，一直坚持下去，但是可以穿插投掷实心球的技术练习，技术方面向老师请教下应该没问题，最关键的就是力量，而力量最关键的就是要毅力和时间，你是明年再考，那你放假的时候总可以花大量时间去练吧。。一个假期认真练下来已经能有质的飞跃了。
这是我应付中考体育的经验，给不给分您自己看着办

建议你选择练掷实心球吧。我中考时，考的就是这个。
其实掷实心球能够提高的机会很大。记得以前我们放学后，几个同学都会留在操场一起练的。
你要找一个固定的位置去练习，因为这样，你就能够更清楚地知道自己的进步程度。还有啊，掷实心球，很讲究弧度哦，而且投掷的姿势很容易犯规，所以刚开始练时，就要好好问问老师。习惯了，也就不难控制了。不要怕自己投不远，你可以眼睛朝斜上方，找一个目标，然后将那个目标位置看作是你的一个仇人（当时我们的老师还这么开玩笑的），然后站好位置，用力投出去就好了。
我练了一段时间，真的是进步很大的。这不是一朝半夕的哦，要坚持才有成效!
希望能帮到你吧，加油

我去年参加的中考，告诉你，一点都不难，也没必要紧张。心态要调整好。没必要过分锻炼，每天抽一点点时间就可以。我们考试的时候满分时30，当时，我得的是满分！出现点五他会给你进上去，是总分昂！加油吧！

掷实心球吧，只要尽力向前扔，扔的远和高，扔个8米没问题~！

你应该很瘦吧，引体向上和铅球其实也是有技巧的，多练练找找窍门。