我是江苏的高三的学生我们这早上6点20上课 到11点35放学下午上6节课 1点20上到6点25 晚上的晚自习7点到10点30 这是学校的 我呢 ... 晚上11点到家 到家背单词 11点半 睡前背下的东西 记的效果会很好 11点半 立刻就睡 然后夜里三点起床 一直学到第二天上学 中间吃个早饭. 可能和你们有很大不同 现在三点起床早已习惯了 到时间自动就醒了