注意力不集中治疗药
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1、如果你对即将要完成的工作或学习缺乏兴趣,可以设立“期限效果.”。一般人做事时，以刚开始与快结束时效率最高。在两者之间，将会出现效率低落、缺乏注意力的现象，心理学上称之为“中间松懈”，了维持注意力，可以象马拉松选手一样，设立中间站，更能发挥全力。中途站的时间不能太长也不能太短，否则会带来反效果。
2、利用奖惩机制。把繁重的工作分成几段，每段之间达到目标都给予外发动机—报酬，对增进注意力有一定帮助。有时，惩罚也能收到良好的效果。比方说，先假设一个强劲的对手，为打败这个对手就需要不断鼓励自己。在高中阶段，正处于青春期，常回碰上莫名的烦恼，想些无聊的问题，以致无法专心用功。要改善这种情形，可以班上一名成绩优异的同学作为对手。
3、摘要重点有利于集中注意力。日本的武见太郎先生在学生时代，经常比教授先读完教材，而他阅读原书的方法与不同，专挑页数少的读，在彻底读完一本书后，一定整理归纳书中的问题与重点，将精华摘录下来，因此他的读书效率相当高。
4、利用积极的自我暗示。常持乐观的看法，是去除杂念、集中注意力不可缺少的要素。相信明天一定有好事，即使当天情绪低落，运气很差。
5、养成每天看小东西的习惯，称之为“凝视法”。应注意须以战胜眼前作用的气势凝视一点，随着凝视，意识会逐渐缩小到狭窄的范围内，使精神凝聚和高昂。首先，从身边的小东西挑选一种，如钢笔或橡皮等，一旦觉得厌烦时，马上闭上眼睛，在脑海中回想刚才见过的东西，并且要从个方面去描写。结束以后，便换另一种。这种方法可随时随地训练。
6、面对讨厌的事物要慢慢地引导。导致精神不集中的最大原因之一，就是缺乏欲望。有个典型的例子。有个人对英语一点也不感兴趣，一看到就头痛。老师对他提出建议；最初一个月，一天花5分钟打开课本，即不用读也不用写。接着第二个月，一天花10分钟，把书上的英文抄在笔记本上。再接着一个月，一天花20分钟，认真读课文。在这段期间，也不勉强他上课，完全随他的意思。结果他慢慢感伤其他学生，最后英文成绩竟然居全校之冠。
7、事先把闹钟调到限定的时间上。事先有个计划，然后把闹钟拨到指定的时间，然后开始做功课。这时，应把闹钟放在自己看不到的地方。刚开始时还可知道大概时间，但随着愈接近结束时间，心也愈紧张，不知道时间而时间又紧迫的情形下，便能发挥注意力，一口气干到底。但不可常常利用，一天利用一次即可。
8、看书或听课时，抱着向别人说明内容的态度，以提高注意力。周围的人都可成为训练自己注意力的桥梁。
①善于用心理因素集中注意力。首先，把没处理的杂事，记在备忘录上，则心理上就会感到轻松。其次，暂时抛开人际关系可提高注意力。要想高效率地完成工作、学习，必须有属于自己的时间，而不要单纯只为别人活着。再次，摒弃依赖心理，方能全力以赴。自己能够独立做的事，一定要自己去做，如果你在做某件事时，总想着一定会有人来帮忙的话，则就不会尽全力去完成它，也就不会有效率可言。
②以形象控制来集中注意力。时常想着自己工作时的形象，相信自己工作、学习时的形象能加强注意力。
③利用代换效果集中注意力。首先，以其它事情来缓解精神。无法集中精神时，可以先做一些简单的事情，借此来消除杂念，稳定情绪，从而集中注意力。其次，在学习、工作之前，去做好各种准备，做好准备工作，可以缓和心情、排除杂念，帮助你集中精神。最后，先做喜欢的事情并彻底做完，则对讨厌的事情也容易集中精神。
④多种动作协调起来以集中注意力。在学习时，手、眼、口全部动起来，则易于抑制疲劳，提高学习效率，增进记忆能力. 刚上小学的学生适应学校生活困难，因而造成学习成绩低落的达11%。这些孩子大多表现为：上课坐不住、讲话吵闹、离座走动、注意力集中时间短暂、自控能力差、做事有始无终、常常无法完成作业等等。这些往往与孩子的个性行为、习惯形成密切相关，而个性、行为、习惯在幼儿期就有所表露，如果家长能早发现，并尽早采取改正措施工，自然要比等孩子上学校，发现适应困难而影响学习时，再来采取对策好得多。
下面这些问题，与孩子幼儿期行为习惯的形成有关，对于克服有些孩子的适应困难有实际意义，可供家长参考。
（一）活动量大小
活动量大小反映了儿童气质上水准。活动量大的孩子特别是好动的孩子，他们很少有安静的时间。这类孩子如不尽早训练，上学后往往会坐不住。对这类孩子，家长要为他们创造安静、单纯的环境，不要一次给他们太多的玩具或图画。第一阶段要求不求过高，叫他安静5分钟，专心作业或画画。第二阶段7分钟，第三阶段10分钟，直到能安静20—30分钟。对有些孩子而言，需要先由家长陪伴做安静的桌面作业，再过渡到独自安静玩上半小晨左右。这样到小学时，孩子就能适应45分钟的课堂学习了。
孩子活动量过小并非好事。如果幼儿期孩子太文静，太慢条斯理，家长予以重视，宜为孩子尽早制造一个有小同伴一起玩的环境，让他们有竞争感。另一方面家长还要创造条件，让孩子有经过努可以取得成功的经验，激发他们的自信心。
（二）注意力的分散和转移
孩子注意力分散是个坏毛病，上小学后的不适应行为表现为边做作业边玩，上课爱管闲事。对这样的孩子也要创造一个安静、单纯的环境，使他专心于某一件事时不受打扰，有始有终，不轻易中断或放弃。
对于年幼的孩子来说，注意力不易转移也有问题。他们往往一件事不到“结束”不歇手。这样的孩子上小学后的不适应行为表现为：如果前一节数学课留下作业，下一节语文课就心神不宁，甚至偷偷地做数学作业，结果影响上语文课。对这样的孩子，家长可采取“过渡”或“事先打招呼”的办法，使孩子在情绪上有所准备，就容易暂停、转移。
总之，为了使孩子能够适应小学环境，家长要依据自己孩子的实际状况，从幼儿期就培养他们良好的行为习惯。
你家的孩子和我小时候很像。其实家庭才是最关键的，你不和他交流他就不会和别人沟通，因为他没学过怎样与人交流，上课老师提问他不做声也很正常，他如果不能感受够到你们的爱有怎么会爱别人和自己？你更不能把他交给老师，他需要的是你们不是老师，在生活中对他多点肯定少点指责，
我觉得哈是应该在某一方面没有自信吧，所以在其它各个方面都有相同的影响了的，我认为吧，应该找个他喜欢的方面去培养他的信心，然后在其他方面就慢慢养成说话的习惯了的；还有就是估计他在某一个问题没回答到而别人对他饿影响很大，或者是说了什么或者是态度什么的吧，心病还要心去医嘛，平时多关心哈他撒，看他在那方面感兴趣吧。预祝你孩子早日自信、活泼起来哈！
主要是内向.
多陪陪他,多做些他能理解形式的关心.
多说些鼓励他的话,比如微笑着说你真棒!
他高兴了,跟家长说笑多了.自然会外向点.
多教他对待别人的时候应该怎么样.
别拿他跟别的孩子比,说别人家的孩子多少多少好.
现在培养还来得及.
主要还是多聊聊,多陪陪.
请采纳,谢谢.!
小孩子的无意注意占绝对优势，鲜明、生动、直观的形象容易引起注意。3岁后，孩子的有意注意初步形成，但稳定性低，持续的时间短。一般情况下，小班孩子能集中注意力3～5分钟，中班孩子10分钟左右，大班孩子10～15分钟。
孩子注意力分散的原因有以下几种：
1、孩子睡眠不足或感到疲劳，天热、口渴、生病或某种原因引起的情绪不安等都会影响注意力的集中。
2、孩子不善于转移注意力。如：孩子在听完一个有趣的故事后，可能受其中某些情节的影响而忽视了妈妈的提问，出现分心现象。
3、外界干扰引起的。如：环境繁杂、喧闹等使孩子的注意力不易集中。
4、教育内容、方法不符合孩子的年龄特点。教育内容太深，孩子不能理解，或太浅缺乏新鲜感，都不能吸引孩子的注意。另外，教学方法不够灵活，不注意动静搭配，或活动要求不够明确等都会影响孩子的注意力。
家长应分析原因，采用相应的方法防止孩子注意力分散。
1、保证孩子充分的营养和充足的睡眠，使孩子有充沛的精力从事学习活动。
2、创设安静、整洁的环境。在孩子学习时，不要把无关的东西，特别是孩子喜欢的玩具放在一边，以免分散孩子的注意力。
3、采用灵活多变的教育方法，引导孩子手脑并用，让孩子的活动有张有弛，动静交替。
总之，不要着急，如果不想看书的时候，就不要逼迫自己去看，这样的话效果反而不好，不要为了看书而看书，我有时候也会这样，所以我不想看书的时候我就上上网，和同事聊聊天，或是听听音乐什么的，都有好处，等到想看看书的时候再去看，会有比较好的效果的。
从一个环境到另一个环境的适应得一段时间，抽空多带他逛逛玩玩，尽量把他的心扉打开，才能让他真正融入这个新环境
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