你可能压力太大了，好好休息一下，找个环境优美安静的地方散散心，仔细想想为啥紧张，啥事想开了就好了，做些自己感兴趣的事，不要强迫自己。
可能你工作的压力太大了吧.多跟朋友出去散心.建议你请假跟朋友去海滩玩或者去放放风筝.
试着让大脑一片空白
心理疾病的可能很大，但是我建议你还是首先到正规医院对身体进行一下检查。
您可以去心理咨询一下，这样会更好的消除您的疲劳
