中国古典舞身韵训练的重要性

园 曲 拧 倾

西安北郊未央区盛龙广场泷舞舞蹈零基础培训学校告诉大家学习古典舞身韵的作用是什么：
古典舞⾝韵的训练对解决舞者的肌⾁素质、软开度、耐⼒、爆发⼒、韧性、重⼼等⽅⾯，起着不可缺少的作用
中国古典舞⾝韵训练对演员在进⾏舞蹈表演中做弹跳技巧时给予了极⼤的作⽤。它使演员的爆发⼒、柔韧性和肌⾁能⼒得到了提⾼。如：当演员做双飞燕跳时，上⾝保持平衡，跨打开向下蹲。反作⽤⼒起的时候要在瞬间把双腿横向在空中打开成180度在此同时⾝体还要在空中向前倾两⼿从⾝体两边下盖是整个⼈在空中形成⼀个有制空感的造型。如果在舞蹈表演中想要完成这样的动作，那么演员没有良好的柔韧性跟爆发性是不⾏的。⼈们常说“没有好的蹲就没有好的跳”。
　　蹲本⾝是训练腿部肌⾁的柔韧和⼒量的⼀种⼿段。在跳当中，蹲具有两种功能：⼀是借⼒的功能。也就是说，当⼈体从空中落地时，利⽤蹲来减缓由于重⼒造成的对各个关节的冲撞⼒量，形成了保护的作⽤。在落下来的同时利⽤惯性去跳跃，这样能显现出借⼒和爆发⼒的存在，这是古典舞的规律欲上先下，加以借⼒瞬间蹬地起，这样跳的会更⾼。⼆是爆发的功能，也就是说爆发⼒的体现，对于弹跳来说，爆发⼒决定着弹跳的速度、⾼度以及舞姿形成的准确性和观赏性，所以爆发⼒是在蹲的作⽤下形成了跳跃。古典舞⾝韵不但训练⼩腿的肌⾁能⼒还训练了⼩腿的反应能⼒。在弹跳⽅⾯，它突出的特点是：在跳中呈现出拧、倾、翻、闪、展、腾、挪。使得空中的横向转体有了新的发展，这表⽰我国古典技巧的特点和技巧性的加强了。近年来在弹跳的复合技巧上也有了⼤幅度的发展，在空中变⽅位和技巧与技巧的连接上也有了新的提⾼，正是由于在舞蹈表演时演员的跳跃技巧与古典舞⾝韵进⾏了巧妙的结合，所以才形成和加强了古典舞跳跃的流动性和语⾔性和风格特点。