喝完牛奶后,人体胰岛素的分泌量会增加，从而使更多氨基酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体有入睡的感觉。 空腹喝当然会拉肚子了 由于抵抗力弱的原因所以产生头晕
过敏，肠道不吸收
