仰泳不需换气,只是在呼吸要和动作配合,一般是右臂出水时吸气,移臂至将垂直水面时吸气结束,然后憋气,手入水后均匀吐气,手将出水时吐气结束。
我想楼主提到了两种节奏,动作的节奏、换气跟动作次数的比例。
节奏是为动作的协调服务的,不是刻意去做节奏,换气是靠动作节奏来保证的。你要先做到使身体在水中平稳前进,不让水进去。这样不管什么时候呼吸都不会进水了,在这个基础上,再去讲换气的节奏。
正常的时候脸都在水上,手抬起来的时候,顺肩,这时候脸也会高一点,自然就换了.我喜欢右手抬起时换.左撇子的话就左手啦.
这完全不是个问题!主要是你仰泳没有游好而已!当你真的会游了!换气自如得很!因为口和鼻子根本就不会进水!都浮在水面的!导致进水的话还是你游水的问题,解决了基本功问题,换气就很自如了!练游泳不可以急的!要一步一步来!切忌拔苗助长!
只要手划一下、换一口气,肯定不会进水