关于轮滑初学者的鞋子

1、初学者想玩轮滑买什么鞋子啊?
答：我玩平花五年了，这些都是我用过的平花鞋，刚开始玩参考一下这些吧~

飞虎（加强版）......平花..........250元....低端
劲道................平花..........400元....低端
E3..................刷街..........400元（这双没穿过，是84mm大轮的，速度很快）
旋风2...............平花..........500元....中端
X-cross.............平花，FSK ....600元....中端
奥德赛..............平花，FSK ....650元....中端
USA 88..............平花，刷街 ...700元....中端

2、初学者没人指导.光看教学视频和自己摸索两个月能学会吗?
答：两个月能学会如正交叉（正剪）、倒交叉（倒剪）、正蛇、倒蛇、玛丽、单脚速度过桩，螃蟹之类的简单动作，其他稍复杂的动作还是要人指导的，这样进步快。
自己摸索当然也能学会，只是进步慢了点

3、另外。听说uas-88（参考价450-530）,是米高性价比相当高的一款鞋，刷街，平花，跳跃都可以，比较适合初学者。是这样吗？初学者用可以吗？
答：是这样的。只是价钱好像比这高。鞋你参考一下上面列的吧，价钱是参考价。

4、如果没有脚刹的话，光用轮子怎么刹车啊？有哪些刹法？怎么做到啊？
具体点。
答：最基本的是【T字刹】
练T字是左脚不动右脚横着放在后面（左右脚可以互换），但两脚一定是相互垂直，呈T字，重心落在前面那只脚上。
还有高速的【曲棍球刹】（呵呵，口述有点复杂，就不说啦~`）

http://you.video.sina.com.cn/b/15411636-1278723582.html
这是教程，第二个是【曲棍球刹】（不要学他夸张的上肢动作！！）
视频中分别是【T刹】、【曲棍球刹】、各种变形【T刹】、【UFO】（做得有点丑）、【双刹】、【点规刹】和组合刹车

1.质量好，性能高的鞋子一般比较贵。又能刷街，又能平花的，那也就是平花性能不好的，刷街又刷的不爽的。
2.学轮滑的快慢跟个人的因数有太大的关系了，不好估算。有些人领悟的比较快，又勤快练习当然学的比较快啊。有些人平衡感比较差的，，领悟的比较慢，又比较少练习，学的就会慢些。
3.UAS88毕竟不是专业的FSK鞋子，鞋子的强度还是不够，做跳跃的话，鞋子很容易坏的。UAS88是款经典的鞋子，但是属于它的时代已经过去了，现在有很多比它还好的鞋子。只要经济负担的起，初学者也可以买很贵很好的高端鞋子，只是这样的鞋子穿在初学者脚上根本发挥不了做用，而且初学者也感受不出来，那么贵的鞋子跟中低端的鞋子有什么区别。所以一般都建议初学者不用买那么贵的鞋子。
4.单排的鞋子，沙发方法很多啊。最实用的应该就是T刹了，葫芦刹有减速的作用，配合T刹来用还是不错的。刹车的方法这样说，你可能会比较糊涂，上优酷上找些视频看看，你就明白了。

八字刹
1. 内八字：两脚张开，板成内八字，两脚弯曲蹲低，身体微向前顷，抬头两眼直视前方。 由于脚内八，所以会往内滑，此时两脚用力往外撑，就可以慢慢煞车。 需要多练习才能将煞车力道均匀地施于两足。

2. 外八字刹：内八字刹是将重心置于后方，外八字刹则是置于前方。

3. 后八字刹/(行进方向↓)，身体向前倾斜，脚尖不是向内靠而是两脚的脚跟向内才对，大腿外侧的肌肉用力向下压。

三、T字刹(T-stop)
│__-->，一只脚在后面拖，│代表自由足，___代表你的溜冰足，--->是前进方向。就是以自由足的轮子，取代煞车器的功用。 首先单脚前溜，后脚自由足伸直垂直的放在滑行足后面，类似弓箭步，重心完全置于溜冰足上，抬头挺胸缩小腹，上身保持正直，后脚与前脚的轮子保持垂直轻轻接触地面，此时仍是前溜，但由于后脚与前进方向垂直，轮子与地面摩擦，慢慢会停下来。

初学慢慢刹，从开始刹到完全煞住的距离可以长一点，大概 五、六公尺，可以刹住之后再慢慢增加后脚力量，增加摩擦力，后脚施力的方向是往下往前。 刹车之前，大部分的重心应该是在溜冰足上面，少部份在自由足，自由足的重心放的越多，煞力就越强，也更不容易保持平衡。 后脚本来是直的，碰地后变成弯的，两只脚都弯着，所成的平面相互垂直。

刹车的过程整个身体要维持不动，从小腿以上相对于溜冰鞋而言是静止的在路上溜遇到稍陡的下坡之时，由于稳度与煞车兼顾，所以脚需弯曲，初学者常常会不自觉的变成"蟹步"而在地上划弧，煞到最后转成后溜或转圈圈，这大多是因为放太多的重量于自由足或是因为两足的夹角大于九十度，这牵涉到腿力问题，一方面溜冰足要一直维持直行，重心也要大半放在溜冰足，自由足只负责刮地面，不要最后没力就把重心摆到自由足去，这样就会转成后溜。 至于会失去重心，要慢慢练，刚开始先把自由足抬起不要着地，然后练习溜冰足弓箭步，就是稍微曲膝，然后再站直，如此重复，等练稳之后慢慢将自由足轻触地面，去抓那个摩擦的感觉，以此慢慢增加自由足的施力。

1、大小可以调的。
2、没这么久，我13岁时就学了几个星期接近一个月。
3、不合适。除了你技术好！
4、把左脚放在后面，右脚放在前面。摆成T型。
或摆成正八字，下坡的话可以把角收缩 拉大 收缩 拉大。这可是我亲身用过的方法哦！！！

用旋二的。