脚踝骨扭伤了而且当时就肿了很痛 该怎么治疗为好啊？

　　踝关节扭伤一般会造成三种结果：1、外踝或第五跖骨基底部的撕脱骨折；2、踝关节外侧副韧带撕裂；3、踝关节外侧副韧带损伤
　　对于踝关节扭伤，如果感觉疼痛非常明显，可先到医院行X线检查，首先排除有无骨折的可能，如果有骨折就要早期治疗，以免处理不及时而产生日后的骨折畸形愈合。如果通过X线检查排除了骨折，就要按照韧带损伤的程序来进行治疗。韧带有无撕裂只有通过进行核磁共振检查才能诊断，但是对于扭伤后踝关节肿胀还处于急性期的患者，建议不要着急行核磁共振检查，因为此时踝关节的水肿积液会造成核磁共振检查结果出现假阳性的情况。在此期间，主要是按照国际上成为共识的rice原则进行治疗。1、rest：就是休息，扭伤的踝关节尽量制动，不要再过度运动；2、ice：在扭伤后立即冰敷，促进肿胀消退，当然这是在初期阶段的处理，在后期随着肿胀小腿，可以适当热敷以促进局部的血液循环；3、compression：局部加压，就是说如果踝关节持续肿胀的话，可以拿弹力绷带对踝关节进行加压包扎，这是可以达到消肿目的的；4、elevation：让受伤的脚抬高，睡觉时可把脚步垫高，高度以超过心脏所处的水平面为准，这也是促进肿胀的。除了以上的rice原则，其余不需要特殊处理，如果疼痛很剧烈，可以局部喷些外用的药物。不过口服药就不要吃了，因为不会有实际的意义。在肿胀消退过后，踝关节疼痛减轻后，就要开始进行腓骨肌腱的功能锻炼，就是主动做让脚往外翻的动作，此时你可以感觉到外侧的肌肉在紧缩，这就达到目的了。同时还要适当对小腿的其他肌肉进行一定的功能锻炼。因为在脚扭伤后可能会损伤到这些肌肉上的神经传导感受器，通过这些简单的功能锻炼，是可以促进这些感受器的功能恢复的。
　　如果经过一段时间的恢复，踝关节肿胀已消退或减轻，但是外踝处持续有肿胀的感觉，就需要到医院做一个踝关节的核磁共振检查，以确定外侧副韧带有无断裂的可能，如果证实断裂，就只有通过手术来修复，由于内容很多，就不在这一一叙述了，具体你可以在网上搜“踝关节不稳”，你会得到很多提示。
　　好了，我目前要建议的就是这么多，希望对你能有帮助，祝你早日康复。

得养15天-30天才能好，你就安心养吧，这不是着急的事，要是当时歪了脚找推拿的中医师第二天就能好，你只能买点喷的药水有可能好的快一点。

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